Frio intenso e chuva devem marcar semana na região

O inverno iniciou oficialmente na última quinta-feira, 20, e os primeiros dias de frio da estação devem ser registrados nesta semana. Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), as condições climáticas irão variar em todo o Estado, com chuva, possivelmente até o fim de semana, que ocorre devido ao deslocamento de duas frentes frias.

Na madrugada desta segunda-feira, 24, toda a região da área de abrangência do jornal O Alto Uruguai registrou chuva forte, que seguiu durante o dia. Para esta terça-feira, 25, também devem ocorrer pancadas de chuva (4,7 milímetros), com declínio da temperatura, onde as máximas não devem ultrapassar os 18ºC e as mínimas ficam na casa dos 9ºC.

No decorrer da semana, as quedas nos termômetros serão ainda mais intensas, na quarta-feira marcando 8ºC, na quinta-feira, 4ºC, na sexta-feira, 8ºC, no sábado, 2ºC, e no domingo, 0ºC. A máxima mais alta será na sexta-feira, 28, com 20ºC.

Cuidados com a saúde

Com esse declínio da temperatura, os profissionais da área da saúde alertam que o frio intenso pode ter impacto na sua saúde. A hipotermia e o enregelamento são as potenciais complicações associadas à exposição prolongada a temperaturas baixas. Por isso, é essencial adotar várias medidas para se proteger, especialmente idosos e crianças, que são os mais afetados.

As orientações, em primeiro lugar, é se manter hidratado e bem aquecido, com várias camadas de roupas. Manter a temperatura da casa entre os 18ºC e os 21ºC é aconselhável também, assim como tomar banho com água morna – banho com a água muito quente remove a camada protetora natural da pele. Ainda, outra dica dos especialistas, é manter a pele sempre hidratada, principalmente mãos, pés, rosto e lábios, além de proteger as extremidades do corpo, com luvas, gorros, meias quentes e cachecóis.

Para ajudar no aquecimento, na hora das refeições pode-se optar por sopas e caldos quentes, além de chás. O consumo de vitaminas, sais minerais e antioxidantes, por meio de frutas, sucos e vegetais, não devem ser esquecidos, pois contribuem para minimizar o aparecimento das infeções típicas da estação.